了解餐盤裡的營養

米粉

熱量與營養成分

乾製，熟，不加鹽

87
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 87 kcal —
  • 蛋白質 1.4 g 3%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 鈉 9.5 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
  • 葉酸（B9） 6.6 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 5.2 mg 0%
  • 鐵 0.08 mg 0%
  • 鎂 1.3 mg 0%
  • 磷 13 mg 1%
  • 鉀 2.2 mg 0%
  • 鋅 0.15 mg 1%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.05 mg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g871.4 g20 g–
50 g50 g430.7 g10 g–
150 g150 g1302.1 g30 g–
200 g200 g1732.9 g40 g–
250 g250 g2173.6 g50 g–

關於米粉的常見問題

米粉100 g含有多少熱量？

米粉100 g含有 87 kcal、1.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 – 脂肪。

米粉50 g含有多少熱量？

米粉50 g含有 43 kcal、0.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 – 脂肪。

米粉150 g含有多少熱量？

米粉150 g含有 130 kcal、2.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 – 脂肪。

米粉200 g含有多少熱量？

米粉200 g含有 173 kcal、2.9 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 – 脂肪。

米粉250 g含有多少熱量？

米粉250 g含有 217 kcal、3.6 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 9901 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維