了解餐盤裡的營養
低鹽醬油
熱量與營養成分
市售
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水3.2 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 3600 mg 157%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 維生素 B6 4.3 mg 253%
- 葉酸（B9） 43 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 磷 74 mg 6%
- 鉀 950 mg 20%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 硒 2.4 µg 4%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4.3 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.1 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 6.4 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 8.6 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 11 g | 8 g | 0.5 g |
關於低鹽醬油的常見問題
低鹽醬油100 g含有多少熱量？
低鹽醬油100 g含有 43 kcal、4.3 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
低鹽醬油50 g含有多少熱量？
低鹽醬油50 g含有 22 kcal、2.1 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
低鹽醬油150 g含有多少熱量？
低鹽醬油150 g含有 65 kcal、6.4 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
低鹽醬油200 g含有多少熱量？
低鹽醬油200 g含有 86 kcal、8.6 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
低鹽醬油250 g含有多少熱量？
低鹽醬油250 g含有 108 kcal、11 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) S1015 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
