了解餐盤裡的營養
紅洋蔥
熱量與營養成分
炒（不加脂）
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水7.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 6.7 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 維生素 C 5.7 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 0.26 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.15 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.7 g | 7.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.8 g | 3.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.5 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 83 | 3.4 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 104 | 4.2 g | 19 g | – |
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關於紅洋蔥的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20324 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
