了解餐盤裡的營養
紅豆咖哩
熱量與營養成分
古吉拉特風味，自製
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水9.7 g
脂肪6.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 77 mg 6%
- 鉀 280 mg 6%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.45 mg 20%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 9.7 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 4.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 15 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 24 g | 15 g |
關於紅豆咖哩的常見問題
紅豆咖哩100 g含有多少熱量？
紅豆咖哩100 g含有 107 kcal、4 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
紅豆咖哩50 g含有多少熱量？
紅豆咖哩50 g含有 54 kcal、2 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
紅豆咖哩150 g含有多少熱量？
紅豆咖哩150 g含有 161 kcal、6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
紅豆咖哩200 g含有多少熱量？
紅豆咖哩200 g含有 214 kcal、8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
紅豆咖哩250 g含有多少熱量？
紅豆咖哩250 g含有 268 kcal、10 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-785 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
