了解餐盤裡的營養
覆盆子
熱量與營養成分
糖漿罐裝，瀝乾
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水16 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 6 g 21%
- 糖 16 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.5 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1.5 g | 24 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 2 g | 32 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 2.5 g | 41 g | 0.5 g |
關於覆盆子的常見問題
覆盆子100 g含有多少熱量？
覆盆子100 g含有 82 kcal、1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
覆盆子50 g含有多少熱量？
覆盆子50 g含有 41 kcal、0.5 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
覆盆子150 g含有多少熱量？
覆盆子150 g含有 123 kcal、1.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
覆盆子200 g含有多少熱量？
覆盆子200 g含有 164 kcal、2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
覆盆子250 g含有多少熱量？
覆盆子250 g含有 205 kcal、2.5 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007615 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
