了解餐盤裡的營養
牧場醬捲餅
熱量與營養成分
麥當勞, 烤雞
222
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水18 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 222 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 577 mg 25%
- 膽固醇 41 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26 µg 3%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 45 µg 11%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
- 膽鹼 34.6 mg 6%
礦物質
- 鈣 93 mg 7%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 184 mg 15%
- 鉀 192 mg 4%
- 鋅 0.77 mg 7%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 23 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 1 份 | 123 g | 273 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 份 | 246 g | 546 | 34 g | 43 g | 25 g |
| ½ 份 | 61.5 g | 137 | 8.5 g | 11 g | 6.3 g |
| 3 份 | 369 g | 819 | 51 g | 65 g | 38 g |
| 4 份 | 492 g | 1092 | 68 g | 86 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.9 g | 8.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
關於牧場醬捲餅的常見問題
牧場醬捲餅100 g含有多少熱量？
牧場醬捲餅100 g含有 222 kcal、14 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
牧場醬捲餅1 份 (123 g)含有多少熱量？
牧場醬捲餅1 份 (123 g)含有 273 kcal、17 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
牧場醬捲餅2 份 (246 g)含有多少熱量？
牧場醬捲餅2 份 (246 g)含有 546 kcal、34 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
牧場醬捲餅½ 份 (61.5 g)含有多少熱量？
牧場醬捲餅½ 份 (61.5 g)含有 137 kcal、8.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
牧場醬捲餅3 份 (369 g)含有多少熱量？
牧場醬捲餅3 份 (369 g)含有 819 kcal、51 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
牧場醬捲餅4 份 (492 g)含有多少熱量？
牧場醬捲餅4 份 (492 g)含有 1092 kcal、68 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
牧場醬捲餅50 g含有多少熱量？
牧場醬捲餅50 g含有 111 kcal、6.9 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
牧場醬捲餅150 g含有多少熱量？
牧場醬捲餅150 g含有 333 kcal、21 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170778 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
