了解餐盤裡的營養
商用白麵包配葡萄乾
熱量與營養成分
含葡萄乾，商用，烤
320
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水56 g
脂肪4.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 320 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 糖 20 g —
- 鈉 410 mg 18%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.36 µg 2%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 64 µg 16%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 15.8 mg 3%
礦物質
- 鈣 64 mg 5%
- 鐵 3.3 mg 18%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 348 mg 7%
- 鋅 0.81 mg 7%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.51 mg 22%
- 硒 27.1 µg 49%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.2 g | 56 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.1 g | 28 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 84 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 112 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 140 g | 11 g |
關於商用白麵包配葡萄乾的常見問題
商用白麵包配葡萄乾100 g含有多少熱量？
商用白麵包配葡萄乾100 g含有 320 kcal、8.2 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
商用白麵包配葡萄乾50 g含有多少熱量？
商用白麵包配葡萄乾50 g含有 160 kcal、4.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
商用白麵包配葡萄乾150 g含有多少熱量？
商用白麵包配葡萄乾150 g含有 480 kcal、12 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
商用白麵包配葡萄乾200 g含有多少熱量？
商用白麵包配葡萄乾200 g含有 640 kcal、16 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
商用白麵包配葡萄乾250 g含有多少熱量？
商用白麵包配葡萄乾250 g含有 800 kcal、20 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3715 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
