了解餐盤裡的營養
南瓜馬鈴薯泥
熱量與營養成分
加奶油和牛奶,加鹽
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水5.9 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.4 g | 5.9 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 2.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.1 g | 8.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.8 g | 12 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3.5 g | 15 g | 11 g |
關於南瓜馬鈴薯泥的常見問題
南瓜馬鈴薯泥100 g含有多少熱量?
南瓜馬鈴薯泥100 g含有 71 kcal、1.4 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
南瓜馬鈴薯泥50 g含有多少熱量?
南瓜馬鈴薯泥50 g含有 36 kcal、0.7 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
南瓜馬鈴薯泥150 g含有多少熱量?
南瓜馬鈴薯泥150 g含有 107 kcal、2.1 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
南瓜馬鈴薯泥200 g含有多少熱量?
南瓜馬鈴薯泥200 g含有 142 kcal、2.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
南瓜馬鈴薯泥250 g含有多少熱量?
南瓜馬鈴薯泥250 g含有 178 kcal、3.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1048B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維