了解餐盤裡的營養
南瓜馬鈴薯泥
熱量與營養成分
加1.5%脂肪牛奶
78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水11 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 78 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 1 g 3%
- 糖 2.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.2 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.1 g | 5.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3.2 g | 16 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4.3 g | 22 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5.4 g | 27 g | 6.7 g |
相似食物
關於南瓜馬鈴薯泥的常見問題
南瓜馬鈴薯泥100 g含有多少熱量？
南瓜馬鈴薯泥100 g含有 78 kcal、2.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
南瓜馬鈴薯泥50 g含有多少熱量？
南瓜馬鈴薯泥50 g含有 39 kcal、1.1 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
南瓜馬鈴薯泥150 g含有多少熱量？
南瓜馬鈴薯泥150 g含有 117 kcal、3.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
南瓜馬鈴薯泥200 g含有多少熱量？
南瓜馬鈴薯泥200 g含有 156 kcal、4.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
南瓜馬鈴薯泥250 g含有多少熱量？
南瓜馬鈴薯泥250 g含有 195 kcal、5.4 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X698212 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
