了解餐盤裡的營養
馬鈴薯片
熱量與營養成分
塊，冷凍，未加工
134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水21 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2.5 g | 21 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.3 g | 11 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3.8 g | 32 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 5 g | 42 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6.3 g | 53 g | 9.5 g |
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關於馬鈴薯片的常見問題
馬鈴薯片100 g含有多少熱量？
馬鈴薯片100 g含有 134 kcal、2.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
馬鈴薯片50 g含有多少熱量？
馬鈴薯片50 g含有 67 kcal、1.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
馬鈴薯片150 g含有多少熱量？
馬鈴薯片150 g含有 201 kcal、3.8 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
馬鈴薯片200 g含有多少熱量？
馬鈴薯片200 g含有 268 kcal、5 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
馬鈴薯片250 g含有多少熱量？
馬鈴薯片250 g含有 335 kcal、6.3 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1150 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
