了解餐盤裡的營養
Potato crisps, fatreduced
熱量與營養成分
413
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水45 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 413 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 8.5 g 43%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 606 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 48.4 mg 54%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 6.1 mg 41%
- 硫胺素（B1） 0.39 mg 33%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 5.3 mg 33%
- 維生素 B6 0.48 mg 28%
- 葉酸（B9） 82 µg 21%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.1 mg 2%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 60 mg 14%
- 磷 148 mg 12%
- 鉀 1050 mg 22%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.26 mg 29%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5 g | 45 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.5 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 7.5 g | 67 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 827 | 10 g | 90 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1034 | 13 g | 112 g | 58 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 659 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
