了解餐盤裡的營養
豬胰臟
熱量與營養成分
新鮮，雜碎及副產品，生
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 44 mg 2%
- 膽固醇 193 mg 64%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 15.3 mg 17%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.46 mg 35%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（B5） 4.6 mg 91%
- 維生素 B6 0.46 mg 27%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 16.4 µg 683%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 234 mg 19%
- 鉀 197 mg 4%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 40.8 µg 74%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 份 | 28.4 g | 56 | 5.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 份 | 56.7 g | 113 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 28 | 2.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 份 | 85.1 g | 169 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 份 | 113.4 g | 226 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.3 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 33 g |
關於豬胰臟的常見問題
豬胰臟100 g含有多少熱量？
豬胰臟100 g含有 199 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬胰臟1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
豬胰臟1 份 (28.4 g)含有 56 kcal、5.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
豬胰臟2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
豬胰臟2 份 (56.7 g)含有 113 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
豬胰臟½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
豬胰臟½ 份 (14.2 g)含有 28 kcal、2.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
豬胰臟3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
豬胰臟3 份 (85.1 g)含有 169 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
豬胰臟4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
豬胰臟4 份 (113.4 g)含有 226 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
豬胰臟50 g含有多少熱量？
豬胰臟50 g含有 100 kcal、9.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
豬胰臟150 g含有多少熱量？
豬胰臟150 g含有 299 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168273 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
