了解餐盤裡的營養
豬頸肉
熱量與營養成分
瘦肉，生
164
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
脂肪8.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 164 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | – | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | – | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 33 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 44 g | – | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 55 g | – | 21 g |
關於豬頸肉的常見問題
豬頸肉100 g含有多少熱量？
豬頸肉100 g含有 164 kcal、22 g 蛋白質、– 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
豬頸肉50 g含有多少熱量？
豬頸肉50 g含有 82 kcal、11 g 蛋白質、– 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
豬頸肉150 g含有多少熱量？
豬頸肉150 g含有 246 kcal、33 g 蛋白質、– 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬頸肉200 g含有多少熱量？
豬頸肉200 g含有 328 kcal、44 g 蛋白質、– 碳水化合物和 17 g 脂肪。
豬頸肉250 g含有多少熱量？
豬頸肉250 g含有 410 kcal、55 g 蛋白質、– 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2701 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
