了解餐盤裡的營養
豬雜
熱量與營養成分
燉煮（加番茄和甜椒），配大豆油、洋蔥和大蒜，加鹽
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水2.3 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 2.3 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.3 g | 1.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 3.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 37 g | 4.5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 5.7 g | 23 g |
關於豬雜的常見問題
豬雜100 g含有多少熱量？
豬雜100 g含有 168 kcal、19 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
豬雜50 g含有多少熱量？
豬雜50 g含有 84 kcal、9.3 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
豬雜150 g含有多少熱量？
豬雜150 g含有 252 kcal、28 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
豬雜200 g含有多少熱量？
豬雜200 g含有 336 kcal、37 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
豬雜250 g含有多少熱量？
豬雜250 g含有 420 kcal、47 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1058F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
