了解餐盤裡的營養
豬可分離脂肪混合物
熱量與營養成分
新鮮，加溶液，熟
585
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水0.3 g
脂肪60 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 585 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 60 g 77%
- 飽和脂肪 21 g 107%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 125 mg 5%
- 膽固醇 81 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 0.24 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 1.4 µg 58%
- 膽鹼 46 mg 8%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 214 mg 5%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 15.1 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0.3 g | 60 g |
| 1 份 | 85 g | 497 | 8.6 g | 0.3 g | 51 g |
| 2 份 | 170 g | 995 | 17 g | 0.5 g | 103 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 249 | 4.3 g | 0.1 g | 26 g |
| 3 份 | 255 g | 1492 | 26 g | 0.8 g | 154 g |
| 4 份 | 340 g | 1989 | 34 g | 1.1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0.2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0.5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0.6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0.8 g | 151 g |
關於豬可分離脂肪混合物的常見問題
豬可分離脂肪混合物100 g含有多少熱量？
豬可分離脂肪混合物100 g含有 585 kcal、10 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
豬可分離脂肪混合物1 份 (85 g)含有多少熱量？
豬可分離脂肪混合物1 份 (85 g)含有 497 kcal、8.6 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
豬可分離脂肪混合物2 份 (170 g)含有多少熱量？
豬可分離脂肪混合物2 份 (170 g)含有 995 kcal、17 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 103 g 脂肪。
豬可分離脂肪混合物½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
豬可分離脂肪混合物½ 份 (42.5 g)含有 249 kcal、4.3 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
豬可分離脂肪混合物3 份 (255 g)含有多少熱量？
豬可分離脂肪混合物3 份 (255 g)含有 1492 kcal、26 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 154 g 脂肪。
豬可分離脂肪混合物4 份 (340 g)含有多少熱量？
豬可分離脂肪混合物4 份 (340 g)含有 1989 kcal、34 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 205 g 脂肪。
豬可分離脂肪混合物50 g含有多少熱量？
豬可分離脂肪混合物50 g含有 293 kcal、5 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
豬可分離脂肪混合物150 g含有多少熱量？
豬可分離脂肪混合物150 g含有 878 kcal、15 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 91 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168218 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
