了解餐盤裡的營養
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
熱量與營養成分
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水13 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 440 mg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.2 g | 13 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.3 g | 20 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.4 g | 26 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 33 g | 12 g |
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資料來源：Swiss FSVO 10546 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
