了解餐盤裡的營養
普通高纖維早餐穀物
熱量與營養成分
未強化
368
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水75 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 368 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 9.4 g 34%
- 糖 15 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8.5 g | 75 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.2 g | 37 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 112 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 150 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 187 g | 4.6 g |
關於普通高纖維早餐穀物的常見問題
普通高纖維早餐穀物100 g含有多少熱量？
普通高纖維早餐穀物100 g含有 368 kcal、8.5 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
普通高纖維早餐穀物50 g含有多少熱量？
普通高纖維早餐穀物50 g含有 184 kcal、4.2 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
普通高纖維早餐穀物150 g含有多少熱量？
普通高纖維早餐穀物150 g含有 552 kcal、13 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
普通高纖維早餐穀物200 g含有多少熱量？
普通高纖維早餐穀物200 g含有 736 kcal、17 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
普通高纖維早餐穀物250 g含有多少熱量？
普通高纖維早餐穀物250 g含有 920 kcal、21 g 蛋白質、187 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
