了解餐盤裡的營養
披薩底
熱量與營養成分
生
290
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水58 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 290 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 400 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 86 mg 7%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 85 mg 7%
- 鉀 124 mg 3%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.45 mg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7.8 g | 58 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.9 g | 29 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 12 g | 86 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 16 g | 115 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 20 g | 144 g | 12 g |
關於披薩底的常見問題
披薩底100 g含有多少熱量？
披薩底100 g含有 290 kcal、7.8 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
披薩底50 g含有多少熱量？
披薩底50 g含有 145 kcal、3.9 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
披薩底150 g含有多少熱量？
披薩底150 g含有 435 kcal、12 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
披薩底200 g含有多少熱量？
披薩底200 g含有 580 kcal、16 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
披薩底250 g含有多少熱量？
披薩底250 g含有 725 kcal、20 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1016 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
