了解餐盤裡的營養
魚肉披薩
熱量與營養成分
有配料，外帶
226
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水28 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 226 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 糖 2 g —
- 鈉 400 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1.1 µg 46%
礦物質
- 鈣 173 mg 13%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 179 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 59 µg 39%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 33 g | 70 g | 19 g |
關於魚肉披薩的常見問題
魚肉披薩100 g含有多少熱量？
魚肉披薩100 g含有 226 kcal、13 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
魚肉披薩50 g含有多少熱量？
魚肉披薩50 g含有 113 kcal、6.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
魚肉披薩150 g含有多少熱量？
魚肉披薩150 g含有 339 kcal、20 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
魚肉披薩200 g含有多少熱量？
魚肉披薩200 g含有 452 kcal、27 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
魚肉披薩250 g含有多少熱量？
魚肉披薩250 g含有 565 kcal、33 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
