了解餐盤裡的營養
荜茇
熱量與營養成分
217
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水36 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 217 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 膳食纖維 34 g 122%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 11 g | 36 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5.3 g | 18 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 16 g | 54 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 21 g | 71 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 26 g | 89 g | 5.7 g |
關於荜茇的常見問題
荜茇100 g含有多少熱量?
荜茇100 g含有 217 kcal、11 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
荜茇50 g含有多少熱量?
荜茇50 g含有 109 kcal、5.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
荜茇150 g含有多少熱量?
荜茇150 g含有 326 kcal、16 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
荜茇200 g含有多少熱量?
荜茇200 g含有 434 kcal、21 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
荜茇250 g含有多少熱量?
荜茇250 g含有 543 kcal、26 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) G030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維