了解餐盤裡的營養
木豆咖哩
熱量與營養成分
達爾，加植物油，自製
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水14 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 22 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 69 mg 6%
- 鉀 303 mg 6%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.17 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4.6 g | 14 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.3 g | 6.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6.9 g | 20 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9.2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
關於木豆咖哩的常見問題
木豆咖哩100 g含有多少熱量？
木豆咖哩100 g含有 116 kcal、4.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
木豆咖哩50 g含有多少熱量？
木豆咖哩50 g含有 58 kcal、2.3 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
木豆咖哩150 g含有多少熱量？
木豆咖哩150 g含有 174 kcal、6.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
木豆咖哩200 g含有多少熱量？
木豆咖哩200 g含有 232 kcal、9.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
木豆咖哩250 g含有多少熱量？
木豆咖哩250 g含有 290 kcal、12 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-780 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
