了解餐盤裡的營養
Pie, lemon meringue, baked
熱量與營養成分
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水40 g
脂肪9.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 27 g —
- 鈉 111 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 98 µg 11%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 0.71 µg 4%
- 維生素 E 0.65 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.96 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.51 µg 21%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 磷 55 mg 4%
- 鉀 63 mg 1%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 硒 6.7 µg 12%
- 碘 11 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 4.5 g | 40 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2.2 g | 20 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 6.7 g | 60 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 9 g | 80 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 11 g | 100 g | 23 g |
關於Pie, lemon meringue, baked的常見問題
Pie, lemon meringue, baked100 g含有多少熱量？
Pie, lemon meringue, baked100 g含有 263 kcal、4.5 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
Pie, lemon meringue, baked50 g含有多少熱量？
Pie, lemon meringue, baked50 g含有 132 kcal、2.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
Pie, lemon meringue, baked150 g含有多少熱量？
Pie, lemon meringue, baked150 g含有 395 kcal、6.7 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Pie, lemon meringue, baked200 g含有多少熱量？
Pie, lemon meringue, baked200 g含有 526 kcal、9 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Pie, lemon meringue, baked250 g含有多少熱量？
Pie, lemon meringue, baked250 g含有 658 kcal、11 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) R10017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
