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義大利麵料理

熱量與營養成分

商業製品,乳製品醬汁

216
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水16 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 216 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 6.8 g 34%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 2 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2165.9 g16 g14 g
50 g50 g1083 g8.2 g6.9 g
150 g150 g3248.9 g25 g21 g
200 g200 g43212 g33 g27 g
250 g250 g54015 g41 g34 g

關於義大利麵料理的常見問題

義大利麵怎麼煮才不會黏在一起?

用足量沸水煮,麵條下鍋後立刻攪散,前一兩分鐘再攪幾次;不要煮好後沖冷水,除非要做冷麵。留一點煮麵水拌醬,澱粉能幫助醬汁附著。

義大利麵要煮幾分鐘?

乾麵通常依包裝時間煮,想要有嚼勁,可提早一兩分鐘試吃;不同形狀所需時間不同。新鮮義大利麵通常熟得快,煮到浮起、口感柔韌就可撈起。

煮好的義大利麵可以放冰箱幾天?

煮好後盡快分裝進淺而密封的容器,放涼時不要在室溫擱太久;冷藏後約三至四天內吃完。若麵和醬分開保存,復熱時再拌合較不容易糊爛。

隔夜義大利麵怎麼加熱才不會乾?

平底鍋以小火加熱,加入一兩匙水或高湯並蓋鍋,途中翻拌至熱透;奶油醬可再加少量牛奶。微波時先加一點水、蓋上可微波的蓋子,中途攪拌一次。

義大利麵適合搭配什麼醬?

長麵如細扁麵適合搭配橄欖油蒜香醬或番茄醬;有凹槽、螺旋形的短麵較能掛住肉醬或濃醬。海鮮常搭配蒜香橄欖油或番茄醬,培根蛋醬則常拌長麵。

番茄義大利麵和奶油醬義大利麵,哪一種熱量較低?

每一百克番茄義大利麵約有133大卡,奶油醬義大利麵約有370大卡;實際一盤的差別也會受麵量、醬汁和配料影響。

義大利麵裡可以用什麼代替培根?

可用炒香的蘑菇、櫛瓜或烤甜椒,增加香氣與口感;做培根蛋醬風味時,也可用煙燻豆腐丁代替培根,再拌蛋液與起司。

資料來源:ausnut F006350 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維