青江菜

青江菜100 g含有 17 kcal、1.6 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

青江菜50 g含有 9 kcal、0.8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

青江菜150 g含有 26 kcal、2.4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

青江菜200 g含有 34 kcal、3.2 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

青江菜250 g含有 43 kcal、4 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。