平菇

平菇100 g含有 52 kcal、5.4 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

平菇50 g含有 26 kcal、2.7 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

平菇150 g含有 78 kcal、8.1 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

平菇200 g含有 104 kcal、11 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

平菇250 g含有 130 kcal、14 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。