了解餐盤裡的營養
薯蕷
熱量與營養成分
Amorphophallus sp.
83
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水18 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 83 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.3 g | 27 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.4 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5.5 g | 44 g | 0.4 g |
關於薯蕷的常見問題
薯蕷100 g含有多少熱量？
薯蕷100 g含有 83 kcal、2.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
薯蕷50 g含有多少熱量？
薯蕷50 g含有 42 kcal、1.1 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
薯蕷150 g含有多少熱量？
薯蕷150 g含有 125 kcal、3.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
薯蕷200 g含有多少熱量？
薯蕷200 g含有 166 kcal、4.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
薯蕷250 g含有多少熱量？
薯蕷250 g含有 208 kcal、5.5 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) F018 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
