了解餐盤裡的營養
嬰兒食品，果汁，橙和蘋果
熱量與營養成分
柳橙和蘋果
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水10 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 鈉 3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 76.9 mg 85%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.19 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 7 mg 1%
- 鉀 138 mg 3%
- 鋅 0.03 mg 0%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 1 份 | 31.2 g | 13 | 0.1 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 2 份 | 62.4 g | 27 | 0.2 g | 6.3 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 15.6 g | 7 | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 份 | 93.6 g | 40 | 0.4 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 4 份 | 124.8 g | 54 | 0.5 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.2 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0.8 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1 g | 25 g | 0.5 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171355 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
