了解餐盤裡的營養
洋蔥咖哩醬
熱量與營養成分
含植物油，自製
298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水6.5 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 298 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 30 g 38%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 11 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 6.8 mg 45%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 144 mg 3%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.7 mg 30%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 1 g | 6.5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 0.5 g | 3.3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 1.5 g | 9.8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 2 g | 13 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 2.5 g | 16 g | 75 g |
關於洋蔥咖哩醬的常見問題
洋蔥咖哩醬100 g含有多少熱量？
洋蔥咖哩醬100 g含有 298 kcal、1 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
洋蔥咖哩醬50 g含有多少熱量？
洋蔥咖哩醬50 g含有 149 kcal、0.5 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
洋蔥咖哩醬150 g含有多少熱量？
洋蔥咖哩醬150 g含有 447 kcal、1.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
洋蔥咖哩醬200 g含有多少熱量？
洋蔥咖哩醬200 g含有 596 kcal、2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
洋蔥咖哩醬250 g含有多少熱量？
洋蔥咖哩醬250 g含有 745 kcal、2.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-880 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
