了解餐盤裡的營養
洋蔥濃湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮，添加2%乳脂牛奶
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水7.4 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 鈉 410 mg 18%
- 膽固醇 10 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.6 µg 1%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.52 µg 3%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 74 mg 6%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 126 mg 3%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.8 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.4 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.1 g | 11 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5.5 g | 15 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6.9 g | 19 g | 7.7 g |
關於洋蔥濃湯的常見問題
洋蔥濃湯100 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯100 g含有 69 kcal、2.8 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
洋蔥濃湯50 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯50 g含有 35 kcal、1.4 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
洋蔥濃湯150 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯150 g含有 104 kcal、4.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
洋蔥濃湯200 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯200 g含有 138 kcal、5.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
洋蔥濃湯250 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯250 g含有 173 kcal、6.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5261 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
