了解餐盤裡的營養
洋蔥濃湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮，加水
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水4.8 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 鈉 380 mg 17%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 15 mg 1%
- 鉀 49 mg 1%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.1 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 9.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.8 g | 12 g | 5.4 g |
關於洋蔥濃湯的常見問題
洋蔥濃湯100 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯100 g含有 44 kcal、1.1 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
洋蔥濃湯50 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯50 g含有 22 kcal、0.6 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
洋蔥濃湯150 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯150 g含有 66 kcal、1.7 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
洋蔥濃湯200 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯200 g含有 88 kcal、2.3 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
洋蔥濃湯250 g含有多少熱量？
洋蔥濃湯250 g含有 110 kcal、2.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1065 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
