了解餐盤裡的營養
羊腿肉
熱量與營養成分
不加脂肪燉煮
309
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 309 kcal —
- 蛋白質 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 53 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 56 g |
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關於羊腿肉的常見問題
羊腿肉100 g含有多少熱量？
羊腿肉100 g含有 309 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
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羊腿肉50 g含有 155 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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羊腿肉150 g含有 464 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
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羊腿肉200 g含有 618 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
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羊腿肉250 g含有 773 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U886142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
