了解餐盤裡的營養
芥菜籽
熱量與營養成分
Brassica nigra
510
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水17 g
脂肪40 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 510 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 40 g 52%
- 膳食纖維 14 g 50%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 20 g | 17 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 9.8 g | 8.4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 29 g | 25 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 39 g | 34 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 49 g | 42 g | 101 g |
關於芥菜籽的常見問題
芥菜籽100 g含有多少熱量？
芥菜籽100 g含有 510 kcal、20 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
芥菜籽50 g含有多少熱量？
芥菜籽50 g含有 255 kcal、9.8 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
芥菜籽150 g含有多少熱量？
芥菜籽150 g含有 765 kcal、29 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
芥菜籽200 g含有多少熱量？
芥菜籽200 g含有 1020 kcal、39 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
芥菜籽250 g含有多少熱量？
芥菜籽250 g含有 1275 kcal、49 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 101 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) H013 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
