多穀米

多穀米100 g含有 140 kcal、3.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

多穀米50 g含有 70 kcal、1.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

多穀米150 g含有 210 kcal、5.4 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

多穀米200 g含有 280 kcal、7.2 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

多穀米250 g含有 350 kcal、9 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。