了解餐盤裡的營養
綜合海鮮
熱量與營養成分
熟製，用於綜合料理
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水1.1 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 21 g | 1.1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10 g | 0.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 31 g | 1.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 42 g | 2.2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 52 g | 2.8 g | 5 g |
關於綜合海鮮的常見問題
綜合海鮮100 g含有多少熱量？
綜合海鮮100 g含有 107 kcal、21 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
綜合海鮮50 g含有多少熱量？
綜合海鮮50 g含有 54 kcal、10 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
綜合海鮮150 g含有多少熱量？
綜合海鮮150 g含有 161 kcal、31 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
綜合海鮮200 g含有多少熱量？
綜合海鮮200 g含有 214 kcal、42 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
綜合海鮮250 g含有多少熱量？
綜合海鮮250 g含有 268 kcal、52 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F010661 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
