了解餐盤裡的營養
綜合海鮮
熱量與營養成分
含魚類和貝類，熟製
158
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0.7 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 158 kcal —
- 蛋白質 27 g 55%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0.7 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 1.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 1.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 1.8 g | 13 g |
關於綜合海鮮的常見問題
綜合海鮮100 g含有多少熱量？
綜合海鮮100 g含有 158 kcal、27 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
綜合海鮮50 g含有多少熱量？
綜合海鮮50 g含有 79 kcal、14 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
綜合海鮮150 g含有多少熱量？
綜合海鮮150 g含有 237 kcal、41 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
綜合海鮮200 g含有多少熱量？
綜合海鮮200 g含有 316 kcal、55 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
綜合海鮮250 g含有多少熱量？
綜合海鮮250 g含有 395 kcal、68 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005767 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
