了解餐盤裡的營養
綜合沙拉
熱量與營養成分
配酸奶油沙拉醬
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水3.3 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.9 g | 3.3 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.9 g | 5 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3.8 g | 6.6 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4.8 g | 8.3 g | 5.5 g |
關於綜合沙拉的常見問題
綜合沙拉100 g含有多少熱量？
綜合沙拉100 g含有 44 kcal、1.9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
綜合沙拉50 g含有多少熱量？
綜合沙拉50 g含有 22 kcal、1 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
綜合沙拉150 g含有多少熱量？
綜合沙拉150 g含有 66 kcal、2.9 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
綜合沙拉200 g含有多少熱量？
綜合沙拉200 g含有 88 kcal、3.8 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
綜合沙拉250 g含有多少熱量？
綜合沙拉250 g含有 110 kcal、4.8 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X2A2030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
