小米

小米100 g含有 342 kcal、11 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

小米50 g含有 171 kcal、5.5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

小米150 g含有 513 kcal、17 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

小米200 g含有 684 kcal、22 g 蛋白質、136 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

小米250 g含有 855 kcal、28 g 蛋白質、170 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。