了解餐盤裡的營養
中度熟成切達起司
熱量與營養成分
輕量
335
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水4.3 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 335 kcal —
- 蛋白質 30 g 59%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 927 mg 40%
- 膽固醇 77 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 150 µg 17%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.49 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 0.03 mg 0%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1.3 µg 55%
礦物質
- 鈣 1126 mg 87%
- 鐵 1.5 mg 9%
- 鎂 41 mg 10%
- 磷 703 mg 56%
- 鉀 109 mg 2%
- 鋅 5.5 mg 50%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 44.5 µg 81%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 30 g | 4.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 15 g | 2.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 44 g | 6.5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 59 g | 8.7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 74 g | 11 g | 55 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7738 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
