了解餐盤裡的營養
Meal replacement, soup powder and water, average
熱量與營養成分
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水4.2 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 248 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 96 µg 11%
- 維生素 C 6.9 mg 8%
- 維生素 D 0.51 µg 3%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 23 µg 6%
- 維生素 B12 0.27 µg 11%
礦物質
- 鈣 95.9 mg 7%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 33.6 mg 8%
- 磷 68.7 mg 5%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 5.3 µg 10%
- 碘 14.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.3 g | 4.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7.9 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 11 g | 8.5 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 11 g | 2.6 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32658 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
