了解餐盤裡的營養
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average
熱量與營養成分
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水4.3 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 88.3 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 70.3 µg 8%
- 維生素 C 4.2 mg 5%
- 維生素 D 0.35 µg 2%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 21.1 µg 5%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 65.9 mg 5%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 24.6 mg 6%
- 磷 52.8 mg 4%
- 鉀 181 mg 4%
- 鋅 0.95 mg 9%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 3.7 µg 7%
- 碘 10.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.2 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.1 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6.3 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8.5 g | 8.6 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 11 g | 2.2 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32660 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
