了解餐盤裡的營養
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花
熱量與營養成分
嬰儿食品，切达干酪土豆泥和西兰花，幼儿
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水6.3 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 176 mg 8%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 1.5 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 8.1 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.42 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 5.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 118 mg 3%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 0.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.1 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 1 份 | 170 g | 82 | 1.9 g | 11 g | 2.5 g |
| 2 份 | 340 g | 163 | 3.8 g | 21 g | 5 g |
| ½ 份 | 85 g | 41 | 0.9 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 3 份 | 510 g | 245 | 5.7 g | 32 g | 7.5 g |
| 4 份 | 680 g | 326 | 7.5 g | 43 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.6 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.7 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.2 g | 13 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 2.8 g | 16 g | 3.7 g |
關於幼兒切达干酪土豆泥和西兰花的常見問題
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花100 g含有多少熱量？
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花100 g含有 48 kcal、1.1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花1 份 (170 g)含有多少熱量？
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花1 份 (170 g)含有 82 kcal、1.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花2 份 (340 g)含有多少熱量？
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花2 份 (340 g)含有 163 kcal、3.8 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花½ 份 (85 g)含有多少熱量？
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花½ 份 (85 g)含有 41 kcal、0.9 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花3 份 (510 g)含有多少熱量？
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花3 份 (510 g)含有 245 kcal、5.7 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花4 份 (680 g)含有多少熱量？
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花4 份 (680 g)含有 326 kcal、7.5 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花50 g含有多少熱量？
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花50 g含有 24 kcal、0.6 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花150 g含有多少熱量？
幼兒切达干酪土豆泥和西兰花150 g含有 72 kcal、1.7 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170989 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
