了解餐盤裡的營養
馬斯丹型牛奶硬質起司
熱量與營養成分
359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 359 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 20 g 98%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 517 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 248 µg 28%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 1.9 µg 79%
礦物質
- 鈣 708 mg 54%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 33.5 mg 8%
- 磷 519 mg 42%
- 鉀 81 mg 2%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 51 g | – | 57 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 64 g | – | 71 g |
關於馬斯丹型牛奶硬質起司的常見問題
馬斯丹型牛奶硬質起司100 g含有多少熱量？
馬斯丹型牛奶硬質起司100 g含有 359 kcal、26 g 蛋白質、– 碳水化合物和 28 g 脂肪。
馬斯丹型牛奶硬質起司50 g含有多少熱量？
馬斯丹型牛奶硬質起司50 g含有 180 kcal、13 g 蛋白質、– 碳水化合物和 14 g 脂肪。
馬斯丹型牛奶硬質起司150 g含有多少熱量？
馬斯丹型牛奶硬質起司150 g含有 539 kcal、38 g 蛋白質、– 碳水化合物和 43 g 脂肪。
馬斯丹型牛奶硬質起司200 g含有多少熱量？
馬斯丹型牛奶硬質起司200 g含有 718 kcal、51 g 蛋白質、– 碳水化合物和 57 g 脂肪。
馬斯丹型牛奶硬質起司250 g含有多少熱量？
馬斯丹型牛奶硬質起司250 g含有 898 kcal、64 g 蛋白質、– 碳水化合物和 71 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12741 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
