了解餐盤裡的營養
荔枝
熱量與營養成分
加糖，罐裝，瀝乾
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水15 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 15 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.7 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1 g | 23 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1.3 g | 31 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1.6 g | 38 g | 0.6 g |
關於荔枝的常見問題
荔枝100 g含有多少熱量？
荔枝100 g含有 68 kcal、0.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
荔枝50 g含有多少熱量？
荔枝50 g含有 34 kcal、0.3 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
荔枝150 g含有多少熱量？
荔枝150 g含有 102 kcal、1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
荔枝200 g含有多少熱量？
荔枝200 g含有 136 kcal、1.3 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
荔枝250 g含有多少熱量？
荔枝250 g含有 170 kcal、1.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) F515902 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
