了解餐盤裡的營養
荔枝
熱量與營養成分
去皮，生
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水17 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 17 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.8 g | 17 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.4 g | 8.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 1.2 g | 25 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1.6 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 2 g | 42 g | 0 g |
關於荔枝的常見問題
荔枝100 g含有多少熱量？
荔枝100 g含有 71 kcal、0.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
荔枝50 g含有多少熱量？
荔枝50 g含有 36 kcal、0.4 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
荔枝150 g含有多少熱量？
荔枝150 g含有 107 kcal、1.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
荔枝200 g含有多少熱量？
荔枝200 g含有 142 kcal、1.6 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
荔枝250 g含有多少熱量？
荔枝250 g含有 178 kcal、2 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005255 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
