了解餐盤裡的營養
龍眼
熱量與營養成分
糖水罐頭，整罐內容物
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水17 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 糖 16 g —
- 鈉 41 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 63 mg 70%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 磷 8 mg 1%
- 鉀 110 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.3 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.5 g | 25 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.6 g | 33 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.8 g | 41 g | 0.5 g |
關於龍眼的常見問題
龍眼100 g含有多少熱量？
龍眼100 g含有 63 kcal、0.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
龍眼50 g含有多少熱量？
龍眼50 g含有 32 kcal、0.2 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
龍眼150 g含有多少熱量？
龍眼150 g含有 95 kcal、0.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
龍眼200 g含有多少熱量？
龍眼200 g含有 126 kcal、0.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
龍眼250 g含有多少熱量？
龍眼250 g含有 158 kcal、0.8 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-139 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
