了解餐盤裡的營養
無糖檸檬即溶茶
熱量與營養成分
無糖
345
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水74 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 345 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 5 g 18%
- 糖 4.5 g —
- 鈉 55 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.56 mg 43%
- 菸鹼素（B3） 6.2 mg 39%
- 泛酸（B5） 2.6 mg 52%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 61 µg 15%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 66.4 mg 12%
礦物質
- 鈣 28 mg 2%
- 鐵 0.75 mg 4%
- 鎂 139 mg 33%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 3453 mg 73%
- 鋅 0.98 mg 9%
- 銅 0.33 mg 37%
- 錳 30.7 mg 1333%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 7.4 g | 74 g | 0.2 g |
| 1 份 | 1.4 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 2 份 | 2.8 g | 10 | 0.2 g | 2.1 g | 0 g |
| ½ 份 | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 份 | 4.2 g | 14 | 0.3 g | 3.1 g | 0 g |
| 4 份 | 5.6 g | 19 | 0.4 g | 4.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.7 g | 37 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 11 g | 110 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 15 g | 147 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 19 g | 184 g | 0.5 g |
相似食物
關於無糖檸檬即溶茶的常見問題
無糖檸檬即溶茶100 g含有多少熱量？
無糖檸檬即溶茶100 g含有 345 kcal、7.4 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
無糖檸檬即溶茶1 份 (1.4 g)含有多少熱量？
無糖檸檬即溶茶1 份 (1.4 g)含有 5 kcal、0.1 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無糖檸檬即溶茶2 份 (2.8 g)含有多少熱量？
無糖檸檬即溶茶2 份 (2.8 g)含有 10 kcal、0.2 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無糖檸檬即溶茶½ 份 (0.7 g)含有多少熱量？
無糖檸檬即溶茶½ 份 (0.7 g)含有 2 kcal、0.1 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無糖檸檬即溶茶3 份 (4.2 g)含有多少熱量？
無糖檸檬即溶茶3 份 (4.2 g)含有 14 kcal、0.3 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無糖檸檬即溶茶4 份 (5.6 g)含有多少熱量？
無糖檸檬即溶茶4 份 (5.6 g)含有 19 kcal、0.4 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
無糖檸檬即溶茶50 g含有多少熱量？
無糖檸檬即溶茶50 g含有 173 kcal、3.7 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
無糖檸檬即溶茶150 g含有多少熱量？
無糖檸檬即溶茶150 g含有 518 kcal、11 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 175088 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
