了解餐盤裡的營養
羊睪丸
熱量與營養成分
紐西蘭產, 進口, 熟, 浸泡並炸
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 118 mg 5%
- 膽固醇 523 mg 174%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.85 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.77 mg 15%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 維生素 B12 8.9 µg 370%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 302 mg 24%
- 鉀 265 mg 6%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 53 µg 96%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4.6 g |
| 1 份 | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 份 | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7.8 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 53 | 8.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 份 | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 份 | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
關於羊睪丸的常見問題
羊睪丸100 g含有多少熱量？
羊睪丸100 g含有 125 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
羊睪丸1 份 (85 g)含有多少熱量？
羊睪丸1 份 (85 g)含有 106 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
羊睪丸2 份 (170 g)含有多少熱量？
羊睪丸2 份 (170 g)含有 213 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
羊睪丸½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
羊睪丸½ 份 (42.5 g)含有 53 kcal、8.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
羊睪丸3 份 (255 g)含有多少熱量？
羊睪丸3 份 (255 g)含有 319 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
羊睪丸4 份 (340 g)含有多少熱量？
羊睪丸4 份 (340 g)含有 425 kcal、71 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
羊睪丸50 g含有多少熱量？
羊睪丸50 g含有 63 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
羊睪丸150 g含有多少熱量？
羊睪丸150 g含有 188 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172618 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
