了解餐盤裡的營養
羊可分離脂肪
熱量與營養成分
澳洲產, 進口, 新鮮, 熟
639
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水0 g
脂肪66 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 639 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 66 g 85%
- 飽和脂肪 35 g 174%
- 鈉 51 mg 2%
- 膽固醇 83 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 維生素 B12 1.8 µg 77%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 179 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 5.8 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9.4 g | 0 g | 66 g |
| 1 份 | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2 份 | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 份 | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4 份 | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4.7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
關於羊可分離脂肪的常見問題
羊可分離脂肪100 g含有多少熱量？
羊可分離脂肪100 g含有 639 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
羊可分離脂肪1 份 (85 g)含有多少熱量？
羊可分離脂肪1 份 (85 g)含有 543 kcal、8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
羊可分離脂肪2 份 (170 g)含有多少熱量？
羊可分離脂肪2 份 (170 g)含有 1086 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 113 g 脂肪。
羊可分離脂肪½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
羊可分離脂肪½ 份 (42.5 g)含有 272 kcal、4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
羊可分離脂肪3 份 (255 g)含有多少熱量？
羊可分離脂肪3 份 (255 g)含有 1629 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 169 g 脂肪。
羊可分離脂肪4 份 (340 g)含有多少熱量？
羊可分離脂肪4 份 (340 g)含有 2173 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 226 g 脂肪。
羊可分離脂肪50 g含有多少熱量？
羊可分離脂肪50 g含有 320 kcal、4.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
羊可分離脂肪150 g含有多少熱量？
羊可分離脂肪150 g含有 959 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 100 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172573 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
