了解餐盤裡的營養
羊頸肉絲
熱量與營養成分
玉米油炒，瘦與肥
301
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 301 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 9.9 g 50%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 70 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 23%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 4.6 mg 42%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
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關於羊頸肉絲的常見問題
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資料來源：CoFID (UK) 18-165 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
