了解餐盤裡的營養
羊肉肌間脂肪
熱量與營養成分
紐西蘭產，進口，熟
596
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水0 g
脂肪62 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 596 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 62 g 80%
- 飽和脂肪 26 g 132%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 52 mg 2%
- 膽固醇 82 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 34 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.94 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 118 mg 9%
- 鉀 198 mg 4%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 596 | 8.5 g | 0 g | 62 g |
| 1 份 | 85 g | 507 | 7.3 g | 0 g | 53 g |
| 2 份 | 170 g | 1013 | 15 g | 0 g | 106 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 253 | 3.6 g | 0 g | 27 g |
| 3 份 | 255 g | 1520 | 22 g | 0 g | 159 g |
| 4 份 | 340 g | 2026 | 29 g | 0 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 4.3 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 894 | 13 g | 0 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1192 | 17 g | 0 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1490 | 21 g | 0 g | 156 g |
關於羊肉肌間脂肪的常見問題
羊肉肌間脂肪100 g含有多少熱量？
羊肉肌間脂肪100 g含有 596 kcal、8.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
羊肉肌間脂肪1 份 (85 g)含有多少熱量？
羊肉肌間脂肪1 份 (85 g)含有 507 kcal、7.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
羊肉肌間脂肪2 份 (170 g)含有多少熱量？
羊肉肌間脂肪2 份 (170 g)含有 1013 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。
羊肉肌間脂肪½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
羊肉肌間脂肪½ 份 (42.5 g)含有 253 kcal、3.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
羊肉肌間脂肪3 份 (255 g)含有多少熱量？
羊肉肌間脂肪3 份 (255 g)含有 1520 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 159 g 脂肪。
羊肉肌間脂肪4 份 (340 g)含有多少熱量？
羊肉肌間脂肪4 份 (340 g)含有 2026 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 212 g 脂肪。
羊肉肌間脂肪50 g含有多少熱量？
羊肉肌間脂肪50 g含有 298 kcal、4.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
羊肉肌間脂肪150 g含有多少熱量？
羊肉肌間脂肪150 g含有 894 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 94 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172609 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
